Sunde ben under graviditeten
Hvorfor er man særlig udsat for venesygdomme under en graviditet?
Som gravid er man disponeret for at få problemer med sine ben p.gr. af hormonel påvirkning, vægtøgning og livmoderens tryk på de store blodkar i bækkenet. Alle disse faktorer belaster blodets tilbageløb fra benene mod hjertet.
Hvilke symptomer skal man som gravid lægge mærke til?
Allerede tidligt i graviditeten kan der opstå problemer med benene. Typisk forværres generne i den sidste del af svangerskabet. Symptomerne kan vise sig som træthed eller tyngdefornemmelse i fødder og ben, som hævelse eller - specielt op ad dagen - som krampe i læggen. Åreknuder kan opstå eller forværres.
Hvorfor skal man gøre noget ved det?
Der er gode grunde til at forebygge eller formindske benproblemer under graviditeten. Dit almene velbefindende øges betydeligt. Du vil kunne overkomme mere, og dine ben bliver pænere.
Vigtigere er dog, at symptomerne er udtryk for, at dit venøse kredsløb er overbelastet, og kan udgøre en helbredsrisiko: Udvikling af årebetændelse eller blodprop i benet.
Hvad kan man selv gøre som gravid?
Der er heldigvis mange ting, man selv kan gøre for at mindske benproblemer under graviditeten.
Som hovedregel skal man gøre alt for at lette blodets passage i retning mod hjertet. Formålet er, at trykket inde i venerne skal mindskes.
